Le Yoga intégral est une méthode millénaire  qui permet de conscientiser et harmoniser  les différents niveaux d’expérience chez l’être humain.

À travers des postures partielles ou globales, et grâce au travail du souffle, les tensions se libèrent  améliorant les processus d’alignement du corps,  la coordination des muscles , la respiration .