BOUGER

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Gym Holistique

La gymnastique holistique est une gymnastique douce et globale respectueuse du corps et adaptable à chacun.

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Yoga

Le Yoga intégral permet de conscientiser et harmoniser les différents niveaux d’expérience chez l’être humain.

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Qi Gong

Le Qi Gong est un ensemble d’exercices basés sur le mouvement lent, la respiration et la concentration

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Pilates

Le Pilate est un exercice corporel synthèse de plusieurs démarches de gymnastique.

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Gymnastique

Ni trop douce, ni trop tonique, elle alterne des séquences cardio-training et des séquences de musculation tonique.

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Sophrologie

La pratique régulière de la sophrologie permet d’installer équilibre, sérénité et vitalité.

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