BOUGER
Gym Holistique
La gymnastique holistique est une gymnastique douce et globale respectueuse du corps et adaptable à chacun.
Yoga
Le Yoga intégral permet de conscientiser et harmoniser les différents niveaux d’expérience chez l’être humain.
Qi Gong
Le Qi Gong est un ensemble d’exercices basés sur le mouvement lent, la respiration et la concentration
Pilates
Le Pilate est un exercice corporel synthèse de plusieurs démarches de gymnastique.
Gymnastique
Ni trop douce, ni trop tonique, elle alterne des séquences cardio-training et des séquences de musculation tonique.
Sophrologie
La pratique régulière de la sophrologie permet d’installer équilibre, sérénité et vitalité.