BOUGER

Gym Holistique
La gymnastique holistique est une gymnastique douce et globale respectueuse du corps et adaptable à chacun.

Yoga
Le Yoga intégral permet de conscientiser et harmoniser les différents niveaux d’expérience chez l’être humain.

Qi Gong
Le Qi Gong est un ensemble d’exercices basés sur le mouvement lent, la respiration et la concentration

Pilates
Le Pilate est un exercice corporel synthèse de plusieurs démarches de gymnastique.

Taï Chi
Le Taï Chi repose sur un ensemble d’exercices physiques doux et d’étirements.

Gymnastique
Ni trop douce, ni trop tonique, elle alterne des séquences cardio-training et des séquences de musculation tonique.

Sophrologie
La pratique régulière de la sophrologie permet d’installer équilibre, sérénité et vitalité.
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Yoga
- Yoga Intégral
Sophrologie
- Avec Frédérique CHRISTMANN |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Yoga
- Yoga Intégral |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Taï Chi
- Avec Caroline de LAMBERTHYE |
10h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Yoga
- Yoga Intégral |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Yoga
- Yoga Intégral |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
|
11h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Pilates
- Avec Maya BINET |
Qi Gong
- Avec Dominique ROBIN |
Yoga
- Yoga Intégral |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
|
12h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Pilates
- Avec Maya BINET |
||||
14h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
Yoga
- Yoga du dos |
||||
15h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Pilates
- Avec Maya BINET |
Gymnastique
- Cardio-training |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
||
16h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Gymnastique
- Gymnastique Equilibre et Coordination |
||||
17h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Qi Gong
- Avec Dominique ROBIN |
Yoga
- Yoga Intégral |
|||
18h00 |
Sophrologie
- Avec Frédérique CHRISTMANN
Yoga
- Yoga intégral |
Qi Gong
- Avec Dominique ROBIN |
Yoga
- Yoga Intégral |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
||
19h00 |
Yoga
- Yoga Dynamique |
Yoga
- Yoga dynamique |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
|||||
10h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
|||||
11h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Pilates
- Avec Maya BINET |
||||
12h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
|||||
14h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
|||||
15h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
|||||
18h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
|||||
19h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
||||
10h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
||||
11h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
|||||
12h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
|||||
15h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
||||
16h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
|||||
17h00 |
Gym Holistique
- Avec Marie SCHIERANO |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h00 |
Sophrologie
- Avec Frédérique CHRISTMANN |
|||||
10h00 | ||||||
18h00 |
Sophrologie
- Avec Frédérique CHRISTMANN |
|||||
19h00 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h00 |
Yoga
- Yoga Intégral |
Yoga
- Yoga Intégral |
||||
10h00 |
Yoga
- Yoga Intégral |
Yoga
- Yoga Intégral |
||||
11h00 |
Yoga
- Yoga Intégral |
|||||
14h00 |
Yoga
- Yoga du dos |
|||||
17h00 |
Yoga
- Yoga Intégral |
|||||
18h00 |
Yoga
- Yoga intégral |
Yoga
- Yoga Intégral |
||||
19h00 |
Yoga
- Yoga Dynamique |
Yoga
- Yoga dynamique |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
---|---|---|---|---|---|---|
11h00 |
Qi Gong
- Avec Dominique ROBIN |
|||||
17h00 |
Qi Gong
- Avec Dominique ROBIN |
|||||
18h00 |
Qi Gong
- Avec Dominique ROBIN |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
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15h00 |
Gymnastique
- Cardio-training |
|||||
16h00 |
Gymnastique
- Gymnastique Equilibre et Coordination |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h00 |
Taï Chi
- Avec Caroline de LAMBERTHYE |
|||||
10h00 | ||||||
11h00 |
Lundi
-
Pilates
-
Avec Alexandrine SERRE
-
Pilates
-
Avec Alexandrine SERRE
-
Pilates
-
Avec Alexandrine SERRE
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Sophrologie
-
Avec Frédérique CHRISTMANN
-
Yoga
-
Yoga intégral
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Yoga
-
Yoga intégral
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Yoga
-
Yoga Dynamique
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE
Mardi
-
Yoga
-
Yoga Intégral
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Sophrologie
-
Avec Frédérique CHRISTMANN
-
Yoga
-
Yoga Intégral
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Pilates
-
Avec Maya BINET
-
Pilates
-
Avec Maya BINET
-
Pilates
-
Avec Maya BINET
-
Pilates
-
Avec Maya BINET
-
Qi Gong
-
Avec Dominique ROBIN
-
Qi Gong
-
Avec Dominique ROBIN
Mercredi
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Qi Gong
-
Avec Dominique ROBIN
-
Yoga
-
Yoga Intégral
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Yoga
-
Yoga Intégral
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Yoga
-
Yoga dynamique
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE
Jeudi
-
Yoga
-
Yoga Intégral
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Yoga
-
Yoga Intégral
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Yoga
-
Yoga Intégral
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Yoga
-
Yoga du dos
Avec Emmanuelle TURLET et Sophie VAUDECRANE -
Gymnastique
-
Cardio-training
Avec Mari BONAIL -
Gymnastique
-
Gymnastique Equilibre et Coordination
Avec Mari BONAIL -
Pilates
-
Avec Alexandrine SERRE
-
Pilates
-
Avec Alexandrine SERRE
Vendredi
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
-
Gym Holistique
-
Avec Marie SCHIERANO
Samedi
-
Taï Chi
-
Avec Caroline de LAMBERTHYE