MARDI de 17h à 18h et MERCREDI de 11h à 12h
Possibilité  le mardi de 18h à 19h

avec Frédérique MALDIDIER 

Je guide par le Qi Gong toute personne désireuse d’entrer dans un état différent
de celui que nous connaissons dans le quotidien pour installer ;
l’harmonie, l’unité corps-esprit, l’équilibre émotionnel et le calme du coeur. 

Pratique énergétique issue de la culture traditionnelle chinoise visant à l’entretien de la santé, à l’harmonie corps/esprit et à la recherche de l’équilibre général, le Qi Gong permet de renforcer l’énergie vitale, d’assouplir le corps, d’équilibrer toutes les fonctions de l’organisme et de favoriser le calme intérieur et la détente. Pratiqué régulièrement, il aide à mieux connaître son potentiel pour se sentir en harmonie avec son environnement quotidien. En ce sens il peut devenir un véritable art de vivre.

Tout ceci est nécessaire pour trouver un bon équilibre psychique.

Les tensions s’accumulent dans le haut du corps (tête, nuque, épaules) et le bas du corps n’est plus vivant, il est assez « vide » (ballonnements, jambes lourdes), rien ne circule !

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie. Il ne nécessite aucune condition particulière.

Les mouvements sont fins et subtils, variés, basés sur la médecine chinoise, et faciles à pratiquer quotidiennement.

Sur quoi, mets-je l’accent dans mes cours à l’APGB ?

• Le lien Ciel-Terre : comment nous relier à eux, comment nous grandir vers le haut et vers le bas, comment trouver notre place dans l’univers.
• Ensuite intégration des 8 facettes nous composant : haut/bas, droite/gauche, avant/arrière, intérieur/extérieur.
• L’équilibre est beaucoup travaillé : comment prendre conscience de l’action de la gravité sur notre corps, comment nous laisser aller à elle.
• Les épaules, très souvent douloureuses, par certains mouvements, retrouvent leur mobilité, et les douleurs disparaissent ou se trouvent très atténuées.

Les fondamentaux sont extrêmement importants : éléments de base indispensables.

Néanmoins, nous mettons tout cela en pratique dans des petits enchaînements (nous disons des « formes »).

• Aller mieux, être moins fatigués, avoir moins de douleurs de dos, et de la nuque. Mieux dormir. Etre plus serein.
•  Il n’y a qu’une chose qui soit immuable, c’est que TOUT EST CHANGEMENT. Nous sommes en perpétuel devenir.
• Il n’y a rien qu’on ne puisse faire ou atteindre. C’est ce que cette pratique permet de toucher

Débutants ou avancés.
« Chacun peut faire son marché » dans mes enseignements.

Présentation de Frédérique MALDIDIER
Contact : nitchitai@free.fr

 Je suis diplômée de la Fédération Européenne de Qi Gong et d’Arts Énergétiques, fus membre du jury, et coordinatrice de la commission Formation/Evaluation de l’UNION PRO QI GONG.

Je me suis formée et diplômée à l’école des Temps du Corps avec de nombreux Maîtres chinois partenaires. 

Depuis 2019, je continue à suivre les enseignements de Maître YUAN Limin destinés aux enseignants, dans le cadre de son association Wudang Gong Dao, basée en France et suis professeur certifiée deux fois, de celle-ci.

Passionnée par l’enseignement dont j’ai une longue pratique (depuis l’âge de 14 ans) tant en individuel qu’en collectif, j’enseigne également la musique, spécifiquement le piano (je suis pianiste professionnelle) – ces deux arts ayant pour moi, de très nombreux points communs que je transmets avec enthousiasme.

Formée dans plusieurs styles par différents Maîtres (le Hui Chun Gong, le Dao Yin, le Nei Yang Gong et le Wudang)  j’utilise principalement depuis quelques années,  le style du Wudang qui m’enthousiasme et me captive. Nous travaillons non seulement la forme, mais la philosophie, le taoisme qui se nourrissent l’un l’autre : avec cette devise du Maître que je fais mienne : « Par la Voie habiter la pratique, Par la pratique entrer dans la Voie ».

Notre art n’est pas aussi simple qu’il n’y parait : nous avons l’occasion inespérée par la qualité de notre pratique et notre état d’être intérieur, d’amener ceux-ci à un autre niveau, plus subtil et profond.

Comment ? par l’installation dans notre corps, des règles fondamentales propres à la pratique des arts du Wudang, pour trouver l’unité corps-esprit, l’équilibre émotionnel, et le calme du coeur.

Il devient possible en pratiquant, d’écouter l’infime en soi, le non-bruit de notre respiration par exemple. La pratique quotidienne et l’expérimentation nous font entrer dans le ressenti énergétique des mouvements, qui dépasse le seul mouvement physique.

Dépasser ce que l’on voit, en s’intéressant à ce qu’il se passe à l’intérieur de soi. Voilà ce qui me passionne et que je veux transmettre à qui pratique avec moi !

Mon site : www.nitchitai.fr