Pilates

Lundi | Mardi | Jeudi | |
---|---|---|---|
9h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
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10h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
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11h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Pilates
- Avec Maya BINET |
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12h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
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14h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
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15h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
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18h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
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19h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Lundi | Mardi | Jeudi | |
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9h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
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10h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
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11h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Pilates
- Avec Maya BINET |
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12h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
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14h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
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15h00 |
Pilates
- Avec Maya BINET |
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18h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
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19h00 |
Pilates
- Avec Alexandrine SERRE |
Le Pilate (du nom de son créateur Joseph Pilate) est un exercice corporel synthèse de plusieurs démarches de gymnastique.
Il se fonde sur six concepts principaux :
- Concentration,
- Contrôle,
- Centrage,
- Fluidité,
- Précision,
- Respiration.