Mardi  à 19h 
avec Yaël GLATTLI
Certifiée instructeur de zumba pour adultes

SPECIFICITE
La Zumba, nouveauté de la rentrée 2026/ 2027 est une activité de fitness ludique qui combine danse et exercices cardio sur des musiques latinos – salsa, merengue.

ACCESSIBILITE
Le cours est ouvert aux adultes débutants et à ceux qui sont déjà pratiquants.
Aucun niveau de danse n’est demandé.
La progression se fait au fur et à mesure des séances et s’adapte aux personnes.

PRATIQUE
La séance commence par un échauffement pendant 10 minutes suivi d’enchainements chorégraphiques travaillés pendant plusieurs séances.
La Play List et les exercices associés évoluent dans le temps, progressivement.
La séance d’une heure se termine par du stretching pour détendre les muscles.
Aucun matériel n’est demandé.
Les pratiquants viennent en legging, ou jogging baskets avec une gourde pour s’hydrater.